Brincadeira

eu e minha sobrinha linda a Evelyn, que eu amo demais...

eu , simone e claudia, despedida de solteiro de simone

Oi meninas, passando rapidinho pra comunicar que estou sobrevivendo...

Vi no blog da Márcia (vem desfrutar do amor de deus), a brincadeira do Três, resolvi responder, assim vcs podem conhecer mais um pouquinho de mim.

1- três nomes que vc mais gosta? Malu, Matheus, Elizabethe

2-três lugares que vc já viveu? Foz do iguacu (Paraná) , Florianópilis( santa catarina), ilha de texel (holanda)

3-três coisas que gosta de ver? meu quarto arrumado, flores no meu jardim , o mar.

4-três lugares que vc já foi? France, Gambia( leste da África), Tunisia( norte da africa)...

5-três comidas favoritas? churasco, frutos do mar, arroz+feijão

6-três coisas que espera fazer em breve?ir ao Brasil, engravidar, emagrecer

7-três cores favoritas?azul, verde e branco

8-três livros ou autores? Os sonhos de meu pai( Obama), E o vento levou (Margaret Mitchell), todos os outros de auto ajuda.

sem título....

O post não tem título, mesmo porque, o que escrever depois de quase dez dias sem postar....
O título poderia ser: "marido quebrou o pulso"....isso mesmo segunda feira depois de um pessado dia de trabalho, recebo um telefonema: _Amor vc esta em casa? Preciso ir ao hospital_
Eu estava fazendo as compras pra semana, deixei o carinho lotado no meio do supermercado e sai correndo pra buscar o Frits...foi uma pequena fratura, mas ele não pode trabalhar...meu marido é agricultor, diz ai o que um agricultor pode fazer com apenas uma mão?
O título poderia ser: "marido em casa =streees": Nossa convenhamos, marido 24 horas em casa ninguém merece, ainda mais o Frits que tem uma energia que eu não consigo acompanhar...ele quer visitar todo mundo, caminhar, passear, fazer compras....estou quebrada....
O título podia ser: "1 kilo mais leve":Agora é pra valer, estou pessando 67 kilos e com a alta estima lá em cima, sábado fui na despedida de solteiro de uma colega brasileira, só recebi elogios, _nossa márcia como vc emagreceu, uau...o que vc anda fazendo?, ta linda mesmo, nossa essa roupa ficou maravilhosa.....
O título poderia ser:"até que enfim férias": mal posso acreditar, que estou de férias o hotel onde trabalho, entrou em férias coletivas, acontece sempre neste periodo do ano, quando a temporada de verão acaba....vou poder descansar, se o Frits deixar é claro....heheh
O título poderia ser todos os quatro de cima, então estarei ocupada cuidando do marido, voltarei postar assim que possivel....
Como vcs já sabem, estou tentando engravidar, sexta feira passada descobri que ainda não estou grávida...mas tudo bem....com o maridão em casa teremos tempo de sobra para tentar ...heheh...assim acabo de vez com esta energia toda do Frits....
Beijinhos!!!!

No foto Yes post

Na boa pessoas...olha eu até tirei a foro de biquine ( na verdade foi de maio) mas assim naum dá... ficou feio de mais.
Eu até que fiquei com uma dor na conciência pois eu disse que ia postar hoje, fai ficar para o final do desafio, ai eu faco o antês e o depois.
Hoje fui as compras, na verdade eu ia mesmo só fazer mercado...mas aquelas vitrines todas com Korting (promocão)....eu não me sigurei e lá se foi a dona Marcia gastar o dinheiro ganhado com tanto suor. Oque comprei: vamos prestar contas: eu comprei um creme redutor da garnier , emagrecedor e anti celulite, diz que reduz até 1,9cm em quatro semanas.... ta me engana, mas vou exprerimentar, comprei pois na drogaria que compro hoje os produtos da garnier esta com 50% de desconto, aproveitei e comprei um tônico para o rosto da mesma marca, comprei também uma blusinha daquelas que modelam a silueta, pra usar por baixo do camisete, no mais comprei um perfume para o meu pai, estou comprando aos poucos os presentes para levar pro Brasil, ainda bem que estou pegando umas promocões bem boas....econominar é preciso....
ontem comi direitinho e me comportei como uma magrinha...
beijinhos light!!!

Meu desafio verão 2010

Salve , Salve!!!
Hoje faltando exatamente 3 messes para a tão esperada ida ao Brasil, terra amada, mãe gentil....
Meu pesso pela manhã 68,00 redondinhos...Ufa!!! tremi nas bases, antes de enfrentar a dona balanca.
O meu desafio é eliminar 8 kilos em 3 messes, ao contrário do desafio oficial da revista Boa Forma, que é eliminar 10 kilos em 2 messes...
Já comecei na luta a favor de corpo bonito para o verão 2010, meu novo aliado é um step ( aquele aparelho que simula a subida e descida de escadas) pequei emprestado de uma amiga, além de fazer localizada em casa. Com a chegada do outono aqui na Europa está me faltando ânimo para as corridas 3 vezes por semana, estou fazendo localizada 6 vezes por semana em casa, pois estou tentando economizar, então não vou pagar a acadêmia, vou fazer sozinha em casa acompanhando pelo site da revista.
Ah...eu também vou tirar uma foto pra por aqui, foto de biquine...ai que medo....tiro a foto hoje e venho postar amanhã...
Meta de hoje...água, muita água para hidratar e desintoxicar o organismo...estou bebendo muito chã, esse friozinho pede hummmm/ 15 minutos step, 15 minutos localizada....
Até amanhã ...

Magra em 2010?

Oi meninas, que dilema hemm...
Jesus, agora é contagem regressiva, para entrar 2010 com aquele "corpitho" tão sonhado...
Amanhã é o dia da tortura, enfrentar a malvada da dona balanca...
Tô aqui fusando na net, tentando o máximo me inspirar e que sabe então, despregar a bunda da cadeira e ir correr, caminhar, pular....perder calorias...
Confesso estar fazendo tudo bem certinho, inclussive estou sentindo os músculos de minha barriga doer, de tantos abdominais que ando fazendo, estou pensando tirar umas fotos da área da barriga para fazer o antes e o depois...
Estou realmente muito animada, eu sei que agora vai dar certo...quero poder encontrar a Fran e a Pri, e motrar pra elas ao vivo o antes e o depois da senhorita aqui...
Além é claro que vou passar o carnaval no Brasil, este é sempre um incentivo extra é claro, brincar o carnaval combina com corpinho em forma...heheh
Eu sei que meusirmãos veram emediatamente a diferenca, pois estou 12 kilos mais magra que da ultima vez que nos vimos , em marco de 2007...nossa quanto tempo , quanta saudades...
E falando em familia e em saudades, já comecei a comprar os presentinhos pra levar para a familia, vou comprando aos poucos cada mês, assim não fica tão pessado, estou economizando bem o meu dim dim, para poder fazer uma viagem bem bacana, passear e me divertir muito...pensando em passar o carnaval em Florianópolis, amo essa ilha da magia, bom demais....
Fran(rumo a felicidade) , pra mim pode ser sim em Curitiba, estava mesmo com planos de dar uma passadinha por la...depos a gente combina melhor...
Beijinhos e depois eu volto com o meu novo peso

metas, meu balanco...

Pra comecar uma boa noticia, saia da casa dos 70,00kilos, até que em fim, meu pesso hoje pela manhã 69,500, bom de mais, ver como esta a valer a pena, fechar a boca e correr...
Já estou correndo 40 mimutos 3 vezes por semana , as vezes faco 5 vezes por semana, comecei com as caminhadas, depois intercalando com corrida, e agora 40 mimutos sem parar...muito bom mesmo, relaxa, seca gordurinhas e gorduronas hehe, saudável e de graca.
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Lendo alguns blogs me identifiquei muito com o que algumas meninas escreveram sobre metas, sabe aquelas que vc escreve no comeco do ano, então eu faco todo o ano, este ano foi realmente uma maravilha, quase todas as minhas metas foram alcancadas( carro novo, viajens, aprovacão no curso de holandes,reforma aqui em casa, ....) salvo uma: pessar 58 kilos. É realmente pra acabar, pra ser realista se eu chegar aos 64 ou 62, já to feliz demais...acho que nos próximos anos 58 é uma meta não alcancavel, já que devo engravidar nos próximos messes, estou me esforcando ao ultimo, escreve tudo o que como, me exercitando e evitando alimentos gordurosos, refri e acucares, vejam bem até a cervejinha eu deixei de tomar...
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Quero muito me encontar com as meninas da blogsfera light, seria 2 encontros: 1 com as meninas do Sul, já que eu morro no Paraná, seria possivel pra mim Curitiba ou Florianópolis, o outro teria de ser no aeroporto de guarulho, quando eu chego ou volto, pois faco coneccão no aeroporto de grarulhos, 29 de janeiro e 25 de fevereiro.
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Espero não ser encomodo perguntar também quantos quilos vcs engordaram durante a gravidez, este é para as mamães e quando a barriga comecou a crescer?
Beijinho e obrigada desde já!!!!

Felicidade que não cabe aqui dentro...

Sabe aquela felicidade que não cabe dentro do peito, que a gente quer mesmo é explodir, gritar, contar pra todo mundo...aeeewww...uhuhu
Então, acabamos (eu e frits) de comprar a minha passagem para o Brasil, agora é pra valer Brasil eu vou ai te ver, matar essa saudade...sentir o seu cheiro, o teu calor, o seu sabor....
A passagem é para o dia 28 de janeiro de 2010, ou seja 4 messes e 5 dias, eu vou sozinha Frits fica em casa, conversavos e vai ser melhor assim, vou ter mais tempo para a familia e amigos não precisando carregar o marido gringo atrás de mim, afinal Frits nào fala português e eu tenho de traduzir tudo o tempo todo, não há paciência que de conta. Vamos passar juntos 10 dias em Limburg, no sul da Holanda, aproveitamos para ir á Bélgica e Alemanhã, este ano decidimos passar as férias por aqui mesmo, pois eu vou ao Brasil e isto já custa muito dinheiro.
No mais alimentacão ta 10, estou fazendo caminhadas alterando com corrida, 1 hora 6x por semana... Quero muito perder 8 kilos restantes, agora é meta assim que eu emagrecer quero ficar grávida, nós queremos muito um bebê, vou esperar mais 1 ou 2 messes, ai não vou tão barriguda pro Brasil, é ruim né viajar de barrigão...vou aproveitando este tempo para perder pesso, afinar...
Nossa falei hemmmm....obrigado por compartilharem da nossa felicidade!!!